Doulaforløb med eller uden fødsel

Q: Hvem er dette tilbud interessant for? 

Tilbuddet er til alle gravide, der ønsker at have kontinuerlig støtte under deres graviditet samt den første tid efter fødslen. 

Der er ingen begrænsninger eller særlige krav til, hvem der kan købe denne ydelse. 

Det kan være du ønsker, at have én som følger dig hele vejen gennem din graviditet og ind i den første tid som mor. 

Det kan være du har haft en dårlig fødselsoplevelse tidligere og ønsker at din næste graviditet skal være anderledes. 

Det kan være du har haft en svær vej til at blive gravid, og ønsker trygheden i at kende én af dine omsorgspersoner og selv være kendt, sådan at du ikke skal fortælle din historie om og om igen.

Det kan være du oplever fødselsangst og ønsker at bearbejde denne angst inden fødslen. 

Det kan være du gerne vil være sikker på, at der er en omsorgsperson du kender med under fødsel

Et doulaforløb er et forløb med én der lytter til dig, ser dig  og kender dig. 

Jeg tror at alle kvinder, i udgangspunktet, kan føde deres børn vaginalt med minimal medicinsk indgribning, hvis de har de rette forudsætninger - før fødslen og under fødslen. Sammen kan vi arbejde på, at give dig de bedste forudsætninger for at få en fantastisk fødselsoplevelse!

Q: Hvad får jeg for pengene? 

Et doulaforløb uden fødsel vil typisk bestå af   

• 4 besøg inden fødsel af to timers varighed - eller flere hvis der er længe til du har termin. Jeg vil gerne mødes med dig omkring én gang pr. måned op til fødslen 
• Mulighed for telefonisk sparring op til og under fødslen
• 1-2 besøg efter fødslen. Typisk vil det første besøg finde sted kort tid efter fødslen, og så vil vi have et afsluttende møde efter noget tid. 
• Ved behov for ammevejledning er dette inkluderet i prisen intil vores forløb er afsluttet. 
• SMS livline gennem hele forløbet. Du kan altid skrive med store eller små spørsmål. 

Et doulaforløb med fødsel vil typisk bestå af 
 

• 4 besøg inden fødslen af to timers varighed - eller flere hvis der er længe til du har terming. Jeg vil gerne mødes med dig ca. én gang pr. måned op til fødslen. 
• Tilstedeværelse under fødslen og indtil I er godt landet på den anden side (typisk indtil et par timer efter fødslen). Jeg er på kald hele tiden fra uge 37+0 og til 42+0. Skulle det ske at fødslen ikke foregår enten før eller efter terminsperionden, vil jeg gøre alt hvad jeg kan for at deltage. 
• 1-2 besøg efter fødslen. Typisk et besøg kort efter fødslen og så et afsluttende besøg lidt længere tid efter. 
• Ved behov for ammevejledning er dette inkluderet i prisen intil vores forløb er afsluttet.
• SMS livline gennem hele forløbet. Du kan altid skrive med store eller små spørgsmål.  

Besøgene tilrettelægges så de passer dig bedst. De kan bl.a. indeholde ammeforberelse, fødselsforberedelse, rebozo, blid gravidmassage, udarbejdelse af fødesmanifest (fødselsplan), bearbejdelse af tidligere oplevelser m.m. 

Desuden vil der altid være fokus på tid, ro og omsorg, sådan at du føler dig støttet. 

Vi tager altid udgangspunkt i det der fylder for dig og forløbet kan tilrettelægges helt efter dine ønsker. 

Mit største ønske er, at du skal få en fantaktisk fødselsoplevelse! En fødselsoplevesle hvor du føler, at dine ønsker blev hørt og respekteret, og hvor du efterfølgende føler dig stræk, sej, kompetent! Vejen dertil er forskellig fra kvinde til kvinde. Jeg tror på, at viden, mulighed for at handle og følelsen af at blive set og støttet er vigtige komponemter i at få en god fødselsoplevelse. 

Hvad er en doula?

En doula er en ikke-medicinsk fødselshjælper. Andre ord kunne være: fødselshjælper, fødselsstøtte, fødselsledsager

Jeg ved rigtig meget om graviditet, fødsel og efterfødsel (postpartum) og den viden vil jeg gerne dele med dig, sådan at du, på et oplyst grundlag, kan træffe de valg der er rigtige for dig. 

Du kan læse mere om hvad en doula er, ved at læse mit blogindlæg Hvad er en doula? (klik her)

Q: Jeg kommer jo til at gå til jordemoder, hvordan er det her anderledes? (Måske særlig en indvending din mand kunne have)  

Jeg er ikke jordemoder. Jeg er doula. 

Traditionelt er den gravide kvinde blevet støttet af andre kvinder i området under graviditeten, fødslen og den første tid efter fødslen. Den praksis er mere og mere forsvundet i Danmark i takt med at (stort set) alt omsorg er flyttet fra familien/netværket til det offentlige. Derudover er der blevet skåret i det offentlige tilbud, sådan at det nu kun er den allermest basale “omsorg” der bliver tilbudt. Det er super ærgerligt! 

Jeg er ikke underlagt systemets tidsrammer og kontroller. Jeg har tid til dig! 

Jeg ser måske tre-fire kvinder hver måned - ikke tre-fire kvinder hver time. Det betyder at jeg er meget mere fokuseret på dig. 

Desuden er der den store forskel, at jeg har fokus på dig og ikke din baby. Jeg kommer ikke til at mærke på din mave, for at skønne på hvor stor din baby er. Jeg spørger dig, hvordan du har det, hvad du oplever, hvad der fylder for dig. 

Min omsorg er kvindecenteret - ikke babycenteret.  

Et forløb med mig er ikke tænkt som et alternativ til en jordemoder, men som et supplement. 

Q: Min mand synes altså det lyder til hokus-pokus, og forstår ikke mit ønske. Hvad gør jeg? 

- Måske har du sådan en mand - sådan en mand har jeg ihvertfald. 

For det første: Der er ikke noget hokus-pokus over det! Det er dokumenteret, at det har en positiv effekt at have en doula. Der er lavet studier om doula-effekten, som du kan læse mere om hvis du er interesseret. 

For det andet: Det er dig der er gravid og dig der skal føde. Din mand oplever det ikke på egen krop og det kommer han heller ikke til. Det er fair nok, at han ikke forstår dit behov, for han oplever heller ikke alle de forandringer, både fysiske og psykiske som du oplever. Jeg forstår dit behov for støtte! 

Jeg ønsker at inddrage din mand, sådan at han får øjnene op for, hvad du gennemgår og så han kan støtte dig bedst muligt under graviditeten, fødslen og efter fødslen. Det vil give god mening at have ham med den gang, hvor vi skal have fødselsforberedelse - og alle andre gange hvor du/han ønsker det.  

Q: Jeg tror et doulaforløb er noget for mig, hvad gør jeg nu? 

Det første du skal gøre er, at sende en mail til mig på kontakt@mariaprimdahl.dk - eller gå til “kontakt” på min hjemmeside. Så kan vi aftale et kemi-møde (omkring 60 minutter), hvor vi kan tale om dine ønsker og lære hinanden lidt at kende. Dette møde er gratis og uforpligtende. Det kan foregå hos mig, hos dig eller over telefonen. Hvis du stadig gerne vil have et forløb efter vores samtale, så sender jeg en kontrakt og så er vi i gang. Derefter aftaler vi hvornår vores næste møde skal være, og der kan vi aftale det videre forløb. 

Jeg håber dette tilbud er noget for dig, og jeg glæder mig til at høre fra dig!